.png)
From Ottawa Public Health
March 9, 2023
Routine Vaccinations
The re-emergence of certain vaccine preventable diseases is being seen in parts of the world and is cause for concern. OPH is monitoring the potential emergence of measles, and we are making continued efforts to increase uptake and coverage of routine childhood vaccinations. Thousands of children and youth in Ottawa are missing routine vaccinations that would protect them from measles and other vaccine preventable diseases. Vaccinations required for attending childcare and school should be kept up to date. Parents and guardians can find out if their child is due for vaccination, and which vaccinations have already been reported to OPH, by visiting our website at ParentingInOttawa/RoutineVaccination. You are encouraged to share our Facebook and Instagram posts.
If you are travelling outside of Canada, ensure you are up to date on your vaccinations at least six weeks before your trip. Visit our Measles webpage for more information.
Parenting in Ottawa Drop-Ins
If you have questions about your baby’s growth and development or want to know if your child is on track, Ottawa Public Health has drop-in locations across the City. You can speak to a Public Health Nurse about infant feeding, social and emotional development, healthy eating, and more. This program is available to expectant parents and parents or guardians of children up to 6 years of age. Check out our new video on Twitter and Facebook. No need for an appointment, but you can find the drop-in calendar here: ParentingInOttawa.ca/dropins
March is Nutrition Month
Ottawa Public Health has a team of Public Health Dietitians, who play a unique role in supporting our communities to thrive. Dietitians use the science of nutrition to help people and communities meet their healthy eating goals. We work with partners to address issues like food insecurity and to create healthier places, where people live, work and play. Registered Dietitians are regulated health professionals who apply their expertise in food and nutrition to support individuals and communities to improve their health. The work of Registered Dietitians in public health is to make the healthy choice the easier choice for everyone. Find a dietitian near you!
Respiratory Virus Dashboard
We will continue to post on our main COVID-19 website at OttawaPublicHealth.ca/coronavirus. Our Respiratory Virus dashboard continues to be updated every Wednesday on our main respiratory virus activity webpage: www.OttawaPublicHealth.ca/FluReport .
Les vaccinations routinières
La réapparition de certaines maladies évitables par la vaccination est observée dans certaines régions du monde et est préoccupante. SPO surveille l’émergence de maladies évitables par la vaccination, comme la rougeole, et nous déployons des efforts continus pour augmenter l’adoption et la couverture des vaccins infantiles de routine. Des milliers d’enfants et de jeunes à Ottawa n’ont pas reçu certains vaccins de routine qui les protégeraient contre des maladies comme la rougeole et la polio. Les vaccins requis dans les centres de garde et les écoles doivent être tenus à jour. Les parents peuvent savoir si leur enfant doit être vacciné et quels vaccins ont déjà été signalés à SPO, en visitant notre site Web EtreParentAOttawa.ca/Vaccinationroutinière. Vous êtes encouragés à partager nos vidéos qui se trouvent sur Facebook et Instagram.
Si vous voyagez à l’extérieur du Canada, assurez-vous d’être à jour avec vos vaccins au moins six semaines avant votre voyage. Consultez notre page Web sur la rougeole pour en savoir plus.
Carrefours « Être parent à Ottawa »
Si vous avez des questions au sujet de la croissance et le développement de votre enfant ou si voulez savoir si votre enfant est sur la bonne voie, Santé Publique Ottawa a des cliniques Être parent à Ottawa partout dans la ville d'Ottawa. Vous pouvez parler avec une infirmière en santé publique au sujet de l'allaitement, le développement social et émotionnel, bien manger, et de plus. Ce programme s’adresse aux futurs parents ainsi qu’aux parents et tuteurs des enfants jusqu’à six ans.
Veuillez consultez notre vidéo sur Twitter et Facebook. Aucun rendez-vous nécessaire, mais veuillez vérifier le calendrier des Carrefours : EtreParentAOttawa.ca/Carrefours
Mars est le Mois de la nutrition
Santé publique Ottawa peut compter sur une équipe de diététistes en santé publique, qui joue un rôle bien à elle dans l’épanouissement de nos communautés. Ce corps professionnel utilise la science ainsi que son expertise en alimentation et en nutrition pour aider les gens et les communautés à vivre mieux et à atteindre leurs objectifs d’alimentation saine. De concert avec ses partenaires, elle s’attaque à des enjeux tels que l’insécurité alimentaire et travaille à créer des milieux plus sains où il fait bon vivre, travailler et s’amuser. Les diététistes sont des spécialistes de la santé, dont la profession est réglementée. Le travail des diététistes en santé publique consiste à s’assurer que faire le choix santé, ce n’est pas compliqué. Rencontrer une ou un diététiste près de chez vous!
Tableau de bord des virus respiratoires
Nous continuerons d’afficher des informations sur notre site Web principal sur le COVID-19 à SantéPubliqueOttawa.ca/coronavirus. Notre tableau de bord des virus respiratoires continuera d'être mis à jour chaque mercredi sur notre site Web principal pour les virus respiratoires : SantePubliqueOttawa.ca/rapportgrippe
March 2023
March 2, 2023
Black Mental Health Week (BMHW), March 1-7th 2023 BMHW is an opportunity to bring together the Ottawa Black Mental Health Coalition (OBMHC) members and community partners to share expertise and celebrate innovative leadership in mental health for African, Caribbean, and Black (ACB) communities. The OBMHC is a network of more than 20 Black leaders in academics and health and social services, as well as community associations who have been convening to identify system changes that will improve the mental health and well-being of Black residents in Ottawa. This year, the theme for Black Mental Health Week is Exploring Stigma and Black Mental Health. The week will feature a series of speakers to uplift, inform and advance Black Mental Health. On Monday, March 6th from 1:00-2:00pm, OPH will host a virtual education session on Zoom to discuss how the language we use can either hinder or help support mental health and wellness. For a detailed list of the BMHW activities, please visit the OBMHC Eventbrite page to register. March is Francophonie Month. Celebrate with us! All over the world, Francophones and Francophiles celebrate the French language and the Francophonie during the month of March, culminating with International Francophonie Day on March 20th. At OPH, we recognize that the Francophonie is not a uniform community but rather an amazing kaleidoscope of cultures, practices, religions, and dialects that bring a richness to our community, new opportunities, visions and ways of doing things. We continue to encourage Francophones and Francophiles to be proud of who they are, of their heritage and of the contributions they bring to our organization and to our community. We invite you to learn more about Francophonie Month and local resources available to you: Les Rendez-vous de la francophonie
Celebrate with us
Ontario Features
La Maison de la francophonie d’Ottawa Le Réseau des services de santé en français de l’Est de l’Ontario ACFO – Association des communautés francophones d’Ottawa Respiratory Virus Dashboard We will continue to post on our main COVID-19 website at OttawaPublicHealth.ca/coronavirus. Our Respiratory Virus dashboard continues to be updated every Wednesday on our main respiratory virus activity webpage: www.OttawaPublicHealth.ca/FluReport . La Semaine de la santé mentale des Noirs (SSMN), qui aura lieu du 1er au 7 mars 2023 SSMN est l’occasion de réunir les membres de la Coalition pour la santé mentale des Noirs d’Ottawa (CSMNO) et les partenaires communautaires pour mettre en commun leur expertise et célébrer le leadership novateur en matière de santé mentale pour les communautés africaines, caribéennes et noires (ACN). La CSMNO est un réseau de plus de 20 dirigeants noirs dans les domaines de la santé et des services sociaux et du milieu universitaire, ainsi que des associations communautaires, qui se sont réunis pour déterminer les changements à apporter au système afin d’améliorer la santé mentale et le bien-être des résidents noirs d’Ottawa. Cette année, le thème de la Semaine de la santé mentale des Noirs est « Explorer la stigmatisation et la santé mentale des Noirs ». Durant la semaine, une série de conférenciers prendront la parole pour encourager, informer et faire progresser la santé mentale des Noirs. Le lundi 6 mars, de 13 h à 14 h, SPO animeront une séance d’éducation virtuelle sur Zoom pour discuter de la façon dont le langage utilisé peut nuire ou aider à la santé mentale et du bien-être. Pour obtenir une liste détaillée des activités de la Semaine de la santé mentale des Noirs et pour vous inscrire, veuillez consulter la page Eventbrite de la CSMNO. Mars est le Mois de la Francophonie. Célébrons ensemble! Partout dans le monde, les francophones et les francophiles célèbrent la langue française et la Francophonie au cours du mois de mars, avec pour point d’orgue la Journée internationale de la Francophonie le 20 mars. À SPO, nous reconnaissons que la Francophonie n’est pas une communauté homogène, mais plutôt un étonnant kaléidoscope de cultures, de pratiques, de religions et de dialectes qui apportent une richesse à notre communauté, ainsi que de nouvelles possibilités, visions et façons de faire. Nous continuons d’encourager les francophones et les francophiles à être fiers de ce qu’ils sont, de leur héritage et des contributions qu’ils apportent à notre organisation et à notre communauté. Nous vous invitons à en apprendre davantage sur le Mois de la Francophonie et sur les ressources locales qui sont mises à votre disposition : Les Rendez-vous de la Francophonie
Célébrons ensemble!
Caractéristiques de l’Ontario
La Maison de la francophonie d’Ottawa Le Réseau des services de santé en français de l’Est de l’Ontario ACFO – Association des communautés francophones d’Ottawa Tableau de bord des virus respiratoires Nous continuerons d’afficher des informations sur notre site Web principal sur le COVID-19 à SantéPubliqueOttawa.ca/coronavirus. Notre tableau de bord des virus respiratoires continuera d'être mis à jour chaque mercredi sur notre site Web principal pour les virus respiratoires : SantePubliqueOttawa.ca/rapportgrippe
February 2023
February 23, 2023 2021 Ontario Student Drug Use and Health Survey (OSDUHS) results Today, the Centre for Addiction and Mental Health (CAMH) released their Ontario Student Drug Use and Health Survey (OSDUHS) results. The OSDUHS is a population survey of Ontario students in grades 7 through 12. The survey provides reliable information about the health risk behaviours, attitudes and beliefs of Ontario adolescents, and it tracks changes over time. The report is live on the Centre for Addiction and Mental Health (CAMH) website as a summary infographic and as a full report. OPH has partnered with CAMH to get Ottawa specific data. The analysis provides valuable data that will help inform how to best support the mental health, addictions and substance use health needs of our community. You can find that report on our website: OttawaPublicHealth.ca/MentalHealth Ottawa Public Health (OPH) has released the OSDUHS report containing Ottawa specific data. The 2021 OSDUHS report provides data on mental health, addictions and substance use health among Ottawa students during the pandemic and allows us to compare with pre-pandemic data from the 2019 cycle of OSDUHS. The report highlighted the resiliency of youth in our community to adapt to an unprecedented life event. However, the report also highlighted that this experience has negatively impacted many youth. OPH continues to work with our youth-serving community partners, such as school boards, 1Call1Click and many others, to find solutions to the issues raised in the report. Pink Shirt Day Today, February 22 is Pink Shirt Day - wear pink to help bring awareness to bullying. Go to www.pinkshirtday.ca to learn more about Pink Shirt Day. Information on bullying can be found at Parenting in Ottawa and PREVNet. Respiratory Virus Dashboard We will continue to post on our main COVID-19 website at OttawaPublicHealth.ca/coronavirus. Our Respiratory Virus dashboard continues to be updated every Wednesday on our main respiratory virus activity webpage: www.OttawaPublicHealth.ca/FluReport . Bonjour, Vous trouverez ci-dessous des mises à jour de Santé publique Ottawa (SPO). Nous vous encourageons à partager ces informations avec vos réseaux. Nous vous invitons aussi à encourager vos réseaux respectifs à nous suivre sur Facebook, Instagram et Twitter afin d’obtenir les informations les plus récentes. Si vous avez des questions, veuillez nous contacter par courriel à RelationsPartiesprenantesSPO@Ottawa.ca. Meilleures salutations, L'équipe de SPO Résultats du Sondage sur la consommation de drogues et la santé des élèves de l’Ontario (SCDSEO) de 2021 Aujourd’hui, le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) a publié les résultats du sondage sur la consommation de drogues et la santé des élèves de l’Ontario (SCDSEO). Le SCDSEO est un sondage auprès des élèves de la 7e à la 12e année de l’Ontario. Le rapport fournit des renseignements fiables sur les comportements à risque, les attitudes et les croyances des adolescents de l’Ontario et suit les changements au fil du temps. Le rapport est sur le site Web du Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) sous forme de résumé infographique et de rapport complet (en anglais avec résumé français à l’intérieur). SPO a établi un partenariat avec CAMH pour obtenir des données propres à Ottawa. L’analyse fournit des données précieuses qui aideront à déterminer la meilleure façon de répondre aux besoins de notre collectivité en matière de santé mentale, et de toxicomanie. Vous trouverez ce rapport sur notre site Web : SantePublique.ca/SanteMentale Journée du chandail rose Aujourd’hui, le 22 février est la journée du chandail rose - portez du rose pour aider à sensibiliser le public au problème de l'intimidation. Rendez-vous sur www.pinkshirtday.ca (en anglais seulement) pour vous renseigner davantage sur la Journée du chandail rose. Vous trouverez également des renseignements sur l’intimidation sur les sites Être parent à Ottawa et PREVNet. Tableau de bord des virus respiratoires Nous continuerons d’afficher des informations sur notre site Web principal sur le COVID-19 à SantéPubliqueOttawa.ca/coronavirus. Notre tableau de bord des virus respiratoires continuera d'être mis à jour chaque mercredi sur notre site Web principal pour les virus respiratoires : SantePubliqueOttawa.ca/rapportgrippe
February 16, 2023 Make Family Day an Active Day! Family Day is a great opportunity to be active with your family. Being active together is fun and will help your children to be active for life. The 24-Hour Movement Guidelines advise us to move more, reduce the time that we sit, and get good sleep. They tell us how much and what kind of physical activity each age group should be doing every day for good health. Consider these activities:
Go on a family hike! Explore great trails in or near Ottawa
Go for a walk along the Rideau Canal or in the Byward Market
Go for a family swim
Bring your helmets and go for a family skate at a local arena or outdoor rink
Bring your helmets and go tobogganing on approved hills
February 23 is Kids Vaccine Day! ScienceUpFirst & Children’s Healthcare Canada will be hosting an online town Hall talking about routine vaccination for children. Tune in on Thursday, February 23 at 8 pm. For more info, visit: www.scienceupfirst.com/kids-vaccines-day/ Pink Shirt Day February 22 is Pink Shirt Day - wear pink to help bring awareness to bullying. Go to www.pinksirtday.ca to learn more about Pink Shirt day. Information on bullying can be found at Parenting in Ottawa and PREVNet. Respiratory Virus Dashboard We will continue to post on our main COVID-19 website at OttawaPublicHealth.ca/coronavirus. Our Respiratory Virus dashboard will continue to be updated every Wednesday on our main respiratory virus activity webpage : www.OttawaPublicHealth.ca/FluReport . Bonjour, Vous trouverez ci-dessous des mises à jour de Santé publique Ottawa (SPO). Nous vous encourageons à partager ces informations avec vos réseaux. Nous vous invitons aussi à encourager vos réseaux respectifs à nous suivre sur Facebook, Instagram et Twitter afin d’obtenir les informations les plus récentes. Si vous avez des questions, veuillez nous contacter par courriel à RelationsPartiesprenantesSPO@Ottawa.ca. Meilleures salutations, L'équipe de SPO Soyez dans l’action le jour de la Famille ! Le jour de la Famille représente une formidable occasion d’être actif avec la famille. S’activer en famille peut être amusant et aider votre enfant à être actif pour la vie. S’activer en famille peut être amusant et aider votre enfant à être actif pour la vie. Les directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heuresdirectives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures nous conseillent de bouger plus, de passer moins de temps assis et de bien dormir. Elles nous indiquent la quantité et le type d’activité physique que chaque groupe d’âge devrait pratiquer chaque jour pour favoriser sa santé. Voici des idées d’activités :
Faites une randonnée en famille! Explorez les superbes sentiers à Ottawa ou à proximité.
Faites une promenade le long du canal Rideau ou au marché By.
Allez nager en famille.
Sortez vos casques pour aller patinerpatiner en famille dans un aréna ou sur une patinoire extérieure près de chez vous.
Sortez vos casques pour aller glisser sur les pentes autorisées.
Le 23 février est la journée nationale de la vaccination pour les enfants! LaScienceDAbord et Santé des enfants Canada organisent une assemblée publique en ligne sur la vaccination de routine pour les enfants. Connectez-vous jeudi, le 23 février à 20h. Pour en savoir plus : https://www.scienceupfirst.com/journee-de-la-vaccination-chez-les-enfants Journée du chandail rose Le 22 février est la journée du chandail rose - portez du rose pour aider à sensibiliser le public au problème de l'intimidation. Rendez vous sur www.pinkshirtday.ca (en anglais seulement) pour vous renseigner davantage sur la Journée du chandail rose. Vous trouverez également des renseignements sur l’intimidation sur les sites Être parent à Ottawa et PREVNet. Tableau de bord des virus respiratoires Nous continuerons d’afficher des informations sur notre site Web principal sur le COVID-19 à SantéPubliqueOttawa.ca/coronavirus. Notre tableau de bord des virus respiratoires continuera d'être mis à jour chaque mercredi sur notre site Web principal pour les virus respiratoires : SantePubliqueOttawa.ca/rapportgrippe.
February 10, 2023 Updated Low-Risk Drinking Guidelines The Canadian Centre on Substance Use and Addiction (CCSA) released Canada’s Guidance on Alcohol and Health on January 17, 2023. The report is designed to provide Canadians with current evidence-based recommendations on alcohol-related harms. The updated guidance states that consuming more than 2 standard drinks per occasion is associated with an increased risk of harms to self and others.
0 drinks per week — Not drinking has benefits, such as better health, and better sleep.
2 standard drinks or less per week — At this level people are likely to avoid alcohol-related consequences for themself or others.
3–6 standard drinks per week — People have increases in health-related harms at this level. The guidelines indicate an increased risk of developing several types of cancer, including breast and colon cancer.
7 standard drinks or more per week — The risk of heart disease or stroke increases significantly at this level.
Each additional standard drink radically increases the risk of alcohol-related consequences.
For more information on resources, programming and treatment on mental health and substance use health, please visit: Mental Health, Addictions and Substance Use Health Services and Resources - Ottawa Public Health. End of Weekly Snapshot We are ending the weekly snapshots. The last versions of the weekly Respiratory Virus Snapshots are shared through OPH’s Facebook, Twitter and Instagram channels. We will continue to post on our main COVID-19 website at OttawaPublicHealth.ca/coronavirus. Our Respiratory Virus dashboard will continue to be updated on our main respiratory virus activity webpage : www.OttawaPublicHealth.ca/FluReport . Key Takeaways · The downwards trends we’ve seen over the past few weeks continue to move in the right direction. It doesn’t mean we can let our guard down, but it is encouraging. · It’s still important to use your layers of protection, especially as we move through the winter months. Masks, COVID-19 vaccines & boosters, flu vaccines, staying home when sick, they all work. · As always, you can find info about eligibility & intervals for flu or COVID-19 vaccines and COVID-19 treatment options on our website OttawaPublicHealth.ca Révision des Directives de consommation d’alcool à faible risque du Canada Le 17 janvier 2023, le Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substance (CCDUS) a publié les Repères canadiens sur l’alcool et la santé. Le rapport est conçu pour fournir aux Canadiens et Canadiennes des recommandations actuelles fondées sur des données probantes sur les méfaits de l’alcool. Les nouvelles recommandations indiquent que la consommation de plus de deux verres standards par occasion entraîne un risque accru de danger pour soi et pour les autres.
0 verre par semaine – Offre de nombreux bénéfices, par exemple une meilleure santé et un meilleur sommeil.
2 verres standards ou moins par semaine – Permet généralement d’éviter les conséquences de l’alcool pour soi-même et pour les autres.
3 à 6 verres standards par semaine – Augmente les risques pour la santé, notamment le risque de développer plusieurs cancers, comme le cancer du sein et du côlon.
7 verres standards ou plus par semaine – Augmente le risque de cardiopathie ou d’accident vasculaire cérébral.
Au-delà de 7 verres standards par semaine – Augmente radicalement les risques à chaque verre de plus.
Pour plus d’informations, sur les resources, les programmes et les traitements en matière de santé mentale et de santé liée à l’utilisation de substance, veuillez visiter : Services et ressources de santé mentale, dépendances et de santé liée à l’utilisation de substances (Santé publique Ottawa). Fin de l’aperçu hebdomadaire Nous terminons les aperçus hebdomadaires. Les dernières versions des aperçus hebdomadaires des virus respiratoires seront diffusés sur les canaux Facebook, Twitter et Instagram de SPO. Nous continuerons d’afficher des informations sur notre site Web principal sur le COVID-19 à SantéPubliqueOttawa.ca/coronavirus. Notre tableau de bord des virus respiratoires continuera d'être mis à jour sur notre site Web principal pour les virus respiratoires : SantePubliqueOttawa.ca/rapportgrippe Messages clés
Les tendances à la baisse que nous avons observées ces dernières semaines continuent d’évoluer dans la bonne direction. Cela ne signifie pas pour autant que nous pouvons baisser la garde, mais c’est encourageant.
Il est toujours important d’utiliser vos couches de protection, surtout pendant les mois d’hiver. Le masque, le vaccin et les doses de rappel contre la COVID‑19, le vaccin contre la grippe, rester à la maison quand on est malade : toutes ces méthodes fonctionnent.
Comme toujours, vous pouvez obtenir des renseignements sur l’admissibilité aux vaccins contre la grippe ou la COVID‑19 et les intervalles entre chaque vaccin, ainsi que les options de traitement de la COVID‑19 sur notre site Web santepubliqueottawa.ca.
February 3, 2023 Black History Month February is Black History Month. Throughout the month, there are activities and events highlighting the contributions and achievements of Black Canadians While it is important to learn about the history of Black people in Canada and celebrate their achievements, we should also use the opportunity to address systemic racism that erased Black people from the history of Canada in the first place. This month provides an opportunity to reflect on our respective roles and to challenge ourselves to go beyond learning about notable Black individuals by marking Black History Month in a more meaningful and impactful way. Below are some recommendations for self-guided learning: - Canada School of Public Service (CSPS) – Anti-Racism Learning Series - Black Ottawa Connect – Anti-Black Racism - Black History Ottawa The Ottawa Public Library also invites residents to explore and reflect on how Black communities have resisted oppression in the past and today through a variety of activities. Weekly Snapshot and Dashboard Our weekly Respiratory Virus Snapshots are shared through OPH’s Facebook, Twitterv and Instagram channels and posted on our main COVID-19 website at OttawaPublicHealth.ca/coronavirus. Check out the dashboard displaying information about respiratory virus activity: www.OttawaPublicHealth.ca/FluReport Key Takeaways
Our monitoring indicators continue to show an encouraging picture in terms of the overall levels of respiratory viruses circulating in Ottawa; though the levels of COVID-19 are still high.
Vaccination (flu & COVID-19), wearing masks in indoor public places & staying home when sick remain our best tools at limiting the spread of these viruses.
If you have questions about eligibility or intervals for flu or COVID-19 vaccines, or about COVID-19 treatment options, our website has helpful info for you OttawaPublicHealth.ca. If you prefer talking to humans, you can call us at 613-580-6744 and chat with one of our amazing nurses.
Don’t forget: you can find a complete breakdown of this week’s monitoring indicators on our Respiratory Virus dashboard, which is updated every Wednesday at 12:30pm: http://OttawaPublicHealth.ca/VirusReport
January 2023
January 27
Routine Vaccination for Children at Neighbourhood Health & Wellness Hubs Routine vaccinations protect people and those around them against diseases like measles and polio, and are required for school and daycare attendance. For children and youth who are facing barriers to accessing routine vaccinations in the community, Ottawa Public Health (OPH) is helping them get caught up on their vaccines. In addition to Ottawa Public Health’s Family Vaccination Clinics, four Neighbourhood Health and Wellness Hubs now offer routine vaccinations. All vaccines at these clinics are offered at no cost, and an Ontario Health Insurance Plan (OHIP) card is not required. A reminder to update immunization records by reporting them Ottawa Public Health. Visit ParentingInOttawa.ca/immunizations Weekly Snapshot and Dashboard Our weekly Respiratory Virus Snapshots are shared through OPH’s Facebook, Twitter and Instagram channels and posted on our main COVID-19 website at OttawaPublicHealth.ca/coronavirus. Check out the dashboard displaying information about respiratory virus activity: www.OttawaPublicHealth.ca/FluReport Key Takeaways
Our monitoring indicators continue to paint an encouraging picture of our overall situation, though it’s important to note that while many of our indicators are in decline, there are still high levels of COVID-19 circulating in Ottawa.
The layers of protection we’ve all been using throughout these winter months are still helpful in reducing the spread of these viruses. Wearing high-quality & well-fitted masks, staying home when sick & getting your vaccines (flu & COVID-19) help keep you and our community safe.
If you have questions about eligibility or intervals for flu or COVID-19 vaccines, or about COVID-19 treatment options, you can find info on our website OttawaPublicHealth.ca, or you can also call us at 613-580-6744 and one of our wonderful nurses would be happy to chat with you.
As always, you can find a more detailed breakdown of this week’s monitoring indicators on our dashboard: OttawaPublicHealth.ca/VirusReport
January 12
Neighbourhood Health and Wellness Hubs Ottawa Public Health offers free drop-in services to all residents of Ottawa at our accessible Neighbourhood Health and Wellness Hubs. Find updated information on our website: OttawaPublicHealth.ca/NeighbourhoodHubs Reduce Your Risk of Falling Anyone can fall. But as we age, our risk of falling becomes greater. The first step to avoiding falls is to understand what causes them. Poor balance, decreased muscle and bone strength, and winter snow and ice can increase your chance of falling. Staying safe and on your feet is a matter of taking some steps to protect yourself. For more information, visit Ottawapublichealth.ca Here are some resources to help reduce your risk of having a fall.
You Can Prevent Falls!
Winter Walking
Strength and Balance Exercises
Weekly Snapshot and Dashboard Our weekly Respiratory Virus Snapshots are shared through OPH’s Facebook, Twitter and Instagram channels and posted on our main COVID-19 website at OttawaPublicHealth.ca/coronavirus. Check out the dashboard displaying information about respiratory virus activity: www.OttawaPublicHealth.ca/FluReport Key Takeaways
We continue to see high levels of respiratory viruses circulating in our community, and we are still seeing a concerning increase in the levels of COVID-19.
Between the presence of these viruses, and new COVID-19 variants emerging, it’s very important to do everything you can to protect yourself and those around you.
This is especially important for those at higher risk. Overall risk increases with age, and respiratory viruses can also be more difficult for those with complex medical needs & those who are immunocompromised.
If you’re going to be in an indoor public setting, wearing a well-fitted high-quality mask will go a long way towards helping to keep you & the people around you safer from virus transmission.
Same goes with staying home when sick, especially with school resuming. If you’re feeling sick, please stay home to protect those around you.
Lastly, get your flu vaccine & stay up-to-date on your COVID-19 vaccines. The bivalent booster offers significant protection against severe illness and hospitalization...protection you’ll want to have as we get through these colder months.
January 5
Happy new year! Reminder If you plan on visiting a loved one in a long-term care or retirement home, screen for symptoms, stay home if you feel sick, and if you feel well, wear a well-fitting mask during your visit. If you have any respiratory symptoms, remember to isolate until your symptoms have been improving for 24 hours and wear a mask for 10 days after the start of symptoms. More information on isolation and mask wearing can be found on our website: OttawaPublicHealth.ca/IsolationInstructions Neighbourhood Health and Wellness Hubs We’ve updated our website! In collaboration with city and community partners, Ottawa Public Health offers free drop-in services to all residents of Ottawa at our accessible Neighbourhood Health and Wellness Hubs. Find updated information on our website: OttawaPublicHealth.ca/NeighbourhoodHubs Weekly Snapshot and Dashboard Our weekly Respiratory Virus Snapshots are shared through OPH’s Facebook, Twitter and Instagram channels and posted on our main COVID-19 website at OttawaPublicHealth.ca/coronavirus. Check out the dashboard displaying information about respiratory virus activity: www.OttawaPublicHealth.ca/FluReport